Den perfekte grønne smoothie

Ret: Drinks

Del:

Forberedelsestid

5 Minutter

Samlet tid

5 Minutter

Antal personer

Ingredienser

  • 50 gr rå cashewnødder
  • 10 gr chiafrø
  • 150 gr Isterninger
  • 400 gr blandede frugter , skåret i mindre stykker (altid mindst en banan, frossen eller frisk)
  • ½ avokado
  • 1 stor håndfuld Spinatblade eller grønkål
  • ½ agurk
  • 200-300 gr vand (afhængig hvor tyk du kan lide det)
  • 10-20 gr honning efter smag

Sådan gør du

  1. Placer nødder og frø og blend i 10 sek/hastighed 9.
  2. Tilføj resten af ingredienserne og blend i 50 sek/trin 9.
  3. Server straks i store glas med sugerør.

Noter

Andre opskrifter

  • Tranebær margarita

    Forberedelsestid: 5 Minutter

    Samlet tid: 5 Minutter

  • Citrus Margarita

    Forberedelsestid: 10 Minutter

    Samlet tid: 20 Minutter

  • Chokolade shake

    Forberedelsestid: 10 Minutter

    Samlet tid: 4 Timer 20 Minutter